7岁孩子肠胃不好怎么办呢

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肠胃疾病会影响孩子的健康，处于7岁的孩子肠胃不好时，要注意调养。饮食上要清淡、易消化，同时也要保证营养。可以选择一些高蛋白、高维生素的食物给孩子吃。油脂多的煎炸食品，不利于肠道健康，要少吃。7岁的孩子最喜欢吃烧烤和快餐了，这类食物营养价值不高，还容易增肥，因此家长们要严格控制，让孩子多吃一些天然、无污染的饭菜。可以专门针对孩子的胃口制作食物，提高食欲。

调理方法有：

1、从营养吸收混乱——增加睡眠8小时和每周有一天喝粥即可改善

2、胃酸分泌混乱——按照饮食三七比例即可，肉为3，素为7可以改善

3、食欲不振——增加睡眠和三七比例饮食，7天有一天喝粥即可

4、早餐偶然反胃——增加睡眠和三七比例饮食，7天有一天喝粥，注意细嚼慢咽。

5、最好是喝燕麦粥。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。从而养护肠胃。

肠胃不好，就会影响消化功能和营养吸收。可以给孩子吃些健脾开胃的食品，如山楂、苹果、橘子等酸味水果。吃水果要在饭前的半个小时吃，或是在两餐之间吃水果。饭后不要马上吃，会增加肠胃负担。还有生冷的食物，也要少吃。

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