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每位父母都希望自己的孩子身体健健康康，但是现实的情况却是多半的宝宝抵抗力较差，易生病，而在这个时候多半的父母只会采取给孩子吃完打针的方法，殊不知这样对宝宝的健康是更加不利的，只有由内而外的调养才能彻底预防感冒，发热的发生，这对孩子怎样增强体质，我有自己的方法，下面我和大家一起分享下吧。
第一要加强锻炼,增强体质:通过日光浴,空气浴,水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度. 洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可.
第二要平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的.有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手脚温热为度.
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