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牛奶里面含有大量的动蛋白质，对于人体的健康会有很多的好处，但是在喝牛奶的时候最好也能有所注意，尽量不要在肚子饿的时候大量的喝牛奶里面会给胃肠造成一些不适。下面，小编就来介绍关于儿童空腹喝牛奶的一些不良影响以及经常喝牛奶对于人体健康的一些好处。
不要空腹喝牛奶
很多人早上起来就直接空腹喝牛奶，甚至于将牛奶当作早餐不服用其他的食物，其实这是非常错误的一种饮用方法。因为空腹服用牛奶非常的浪费，人体处在一个饥饿的状态中，那么对于能量的需求也是比较大的，这个时候服用的牛奶会直接转变成为热量消耗掉，这就导致牛奶在肠胃中的时间非常短，很快就通过肠道排泄出体外，非常的不利于营养吸收。
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