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儿童保健

学街舞的最佳年龄,四岁以后

分类: 儿童保健 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-23

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街舞,作为一种新型健身方式,因为其具有强烈的动感和节奏,受到了人们的广泛喜爱,而且街舞的学习也越来越年轻化,不少孩子从小开始学习街舞,可是,你又是否知道学习街舞最好的年龄呢?让我们一起了解吧。

小孩几岁开始学跳街舞最好?

建议从4岁以上开始学习街舞,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。

如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

下面再来为大家总结少儿学习街舞的好处。

少儿街舞的好处 :

形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

动作协调:跳街舞需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。

肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。

锻炼毅力:从街舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

提高身体素质:跳街舞需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

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