女孩尿床怎么办？多做这些训练

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很多家长对于孩子尿床的行为都是不怎么重视的，这对孩子今后的发展也有影响。对于女孩尿床怎么办的问题，是可以做一些训练，控制排尿的。针对排尿的训练也要从生活方面改善饮水。

1.排尿中断训练：鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，自己从数1数到10，然后再把尿排尽，这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

2.忍尿训练：白天让孩子多饮水，当有尿意时，让他忍住尿，每次忍尿不超过30分钟，每天训练1～2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿的次数。

3.定时训练：在以往晚间经常尿床的时间提前半小时用闹钟结合人为叫醒，让其在室内来回走动，或者用冷水洗脸，使在神志清醒状态下把尿排尽，目的也是有助于建立条件反射。

4.家长要及时发现孩子尿床，督促孩子自己排空残余尿、擦干局部、更换内裤及干床处理。

5.总结记录：要求家长每天记录尿床的原因、次数，在日程表上对尿床、不尿床都作个记号，每周总结一次，找出原因，当孩子有进步时应给鼓励。

6.不科学的排尿训练遗尿症的重要原因，就是家长不科学的排尿训练。不科学的排尿训练包括：在非膀胱充盈期的过度叫尿或把尿;在膀胱充盈期不叫尿或把尿，如长期使用纸尿裤等尿垫;尿床后训斥或惩罚。科学的排尿训练仍是治疗儿童遗尿不可忽视的重要措施。

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