17岁内分泌失调怎么办呢

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17岁内分泌失调多数是因为生长发育造成的。生长发育期过后，十七岁的我们还没有把身体调整到最好的一个程度。因此17岁的孩子们容易出现那个秘失调等症状。治疗这一症状，最好的办法就是去找中医喝一些中药。中医讲究由内而外通过内分泌失调节。使人体达到最好的一种状态。

17岁内分泌失调，主要是由于生活压力大，长期生活不规律，容易导致内分泌失调。内分泌失调会对身体产生很多的危害，17岁内分泌失调怎么办?下面为大家一一讲解。

1.保证睡眠质量。如果成年人每天的睡眠时间低于五个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，导致内分泌失调。所以成年人每天要保证有8个小时的睡眠。另外也要提高睡眠质量，睡眠不好的人可在睡前二到三小时进行20分钟的低强度锻炼，或者在睡觉前喝一杯热牛奶，可以提高睡眠质量。

2.经常洗热水澡。洗热水澡能使血管先剧烈的收缩，然后慢慢的舒张，不但可以增强心血管功能，还有助于促进血液中毒素的排出。在热水中要泡到五分钟以上。用热水泡脚也行，也可以起到助眠作用。

3.多按摩前胸，脊柱和腋下。经常按摩着三个部位能提高身体的免疫力，保持淋巴液与血液的通畅，有效促进体内废物和毒素的排出。起到调节内分泌的作用。

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