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现今社会，独生子女越来越多，所以孩子的宝贝程度不亚于国宝了，对于孩子吃什么，用什么都是要最好的，甚至有的人会为了孩子去国外购买一些有名的产品，但是，真的是国外的东西都是最好的吗？难道自己动手做的东西都没有国外的东西好吗？或许，我们就可以试试自己动手做些有营养的食物吧！
胡萝卜山药粥：健脾助消化。
原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。
做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
山药枸杞粥：健脾益胃、助消化、润肺止咳。
原料：山药、枸杞、大米 做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块；将米入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。
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