欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
现在的小孩越来越过得舒服，而且每天父母和爷爷奶奶都会给很多好吃的东西给他们吃，时时刻刻都希望他们能长胖点，刚开始很多父母都看着小孩长得胖胖的非常高兴的，但过来一段时间后，小孩的体重还是不停的上涨，他们开始出现担心了，但又不能一下子给小孩进行节食减肥，那怎么样才能让小孩能健康的减肥呢。
儿童减肥的最好方法：
第一、恰当运动正值发育期的儿童，减肥的重点应放在增加能量的消耗方面，要将运动自然地融入在生活中，让小孩能愉快地进行各种减肥运动。
1、鼓励而不讽刺。
2、运动要具有趣味性，使小孩在愉快的心情下进行。
3、运动以随时随地可做为宜父母要让小孩有增加身体活动的机会，减少静态生活方式。
4、运动量以适度为宜。运动减肥要规律持续地进行，不可因求速效而在短时间内从事过量的运动，以免造成肌肉骨骼的酸痛，使儿童因不适而加以排斥。
下一篇:生活中小孩口吃如何治疗？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:孩子后脑勺阵疼是怎么回事 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
