小孩怎样健脾胃呢

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很多宝宝在夏季的时候就会出现严重的食欲不振的现象，往往在出现食欲不振的现象的时候，宝宝就会变得越来越瘦，身体的抵抗能力也越来越低，对于宝宝自身的影响是很大的，容易患上很多疾病的，所以这时候就要及时的健脾胃，那么，小孩应该怎样健脾胃呢？我们来简单的了解一下！

 推荐一：山药莲子粥

 材料：山药50克左右，莲子20~30克。

 做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

 功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

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