小孩子睡眠不足的危害是什么

阅读 :269

小孩子睡眠不足，第一个影响的是身体发育，因为孩子一般是在睡梦中长身体，睡眠不足，生长激素分泌不足，从而无法正常生长。小孩睡眠不足或是多梦将会导致孩子的免疫力低下，容易感冒、神经衰弱，还会影响孩子气血两虚，脑袋供血不足，导致智力，记忆力下降，注意力不集中，脑袋昏昏沉沉的，学习能力下降。此外，睡眠不足还会让孩子精神萎靡，情绪低落，严重影响孩子的心理健康。

1.孩子长期睡眠不足，会导致身高低于同龄儿童的身高，因为睡眠不足会影响儿童体内生长激素的分泌，而生长激素的高低对孩子的身高起着决定性的作用，所以在儿童时期要保证充足的睡眠，每天晚上要保证睡8到10小时，尽量做到早睡早起。

下一篇:小孩子喘气不均匀是怎么回事 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:天天给小孩洗澡好吗 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】