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记忆力不好通常发生在中老年人身上，然而不少青少年也会出现记忆力减退的症状。青少年记忆力减退，势必要影响以后的学习，它会导致孩子阅读速度变慢，学习效率低下，最终产生厌学的心理，这让很多家长担心不已。下面小编就来给大家介绍一下记忆力减退的原因和提高的方法。
1、 导致记忆力减退的原因
(1)心理压力大，精神始终处于紧张状态，焦虑、抑郁，会使脑细胞疲劳，影响大脑正常记忆思维;
(2)长期失眠，没有良好的睡眠，很难保证好的记忆;
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