16岁胸部发育慢怎么办才好

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现在很多的小女生由于先天性没有发育好，加上缺钙等等主要的原因都会造成胸部发育不良，这也是造成了平时买内衣的时候出现的尴尬，生活当中也没有自信，衣服都觉得自己没有光彩，其实大家不不用太过担心，对于16岁胸部发育慢怎么办，平时的生活当中要注意哪些呢!

1.蛋白质食物

在平时生活中多吃些富含有蛋白质的食物，同样可以有效的起到很好的丰胸功效，尤其是对于青春期的女性而言，还具有促进乳房发育的功效。因此专家提醒，对于女性而言，不妨让木瓜、鱼、肉及鲜奶等食物成为我们日常饮食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的丰胸食物。除此之外还有像黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。

这些食物都是天然的健胸滋养品，经过研究发现，各种种籽和坚果类食品中都含有大量的蛋白质以及其他营养物质，因此具有极为有效的丰胸作用。

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