10岁小孩儿贫血该怎么办

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10岁小孩贫血十岁小孩儿贫血对于大多数父母来说都会很头疼。因为小小的年纪是不可以吃太多补品的，那样会对小孩子的身体带来很大的影响。但是如果不吃一些补的东西，小孩子的身体也会因为贫血而造成身体体质的下降。如何能让小孩补充到一定的营养又不影响到身体正常生长发育呢?我们一起来探讨探讨这个问题。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。一些10岁小孩就出现了贫血的症状，那么我们应该怎么做呢?下面为大家介绍两种食谱可以起到补血的作用。

1.香椿煎豆腐需要用到的原料为新鲜香椿50克，豆腐350克;辅料花生油60克，酱油、食盐、白糖、团粉等适量。它的简单制作方法是将豆腐切成长方形大块，把香椿洗净择去老梗，用开水稍烫，即浸入冷 水里冷却，捞起来控干，切成末;炒锅下油50克，烧至八成熟，先把豆腐一起轻轻滑下锅边，边煎边晃动，两面翻身煎黄后，放入酱油、汤和各种调味料烧熟后，把香椿末铺在豆腐上，开后即勾芡，淋熟油10克，起锅盛盘。 此食谱中含蛋白质18. 6克，脂肪18.0克，热量360.9千卡，铁19.4毫克。

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