黄瓜吃多了会胖吗？

分类: 减肥 养生词典 编辑 : 养生知识发布 : 06-21

阅读 :319

大家在平时的时候都有吃过黄瓜，也都知道黄瓜脆脆嫩嫩的，而且非常的鲜美多汁，但是黄瓜最好是不要吃的太多，吃多了以后可能就会引起一些不良的后遗症，所以黄瓜在平时要注意，可以选择午饭或晚饭吃，吃多了不会发胖，但是可以减肥。

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

食物禁忌：

1、黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。

2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素c被破坏。

3、黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

食物功效：

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。