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我国的粮食作物的种类非常的繁多，不同的地区所适合种植的作物也会有一定的差别，而燕麦是很多人比较熟悉的一种农作物。其实这种作物比较的有营养价值，其用途也非常的广泛。有的人咨询，用燕麦洗脸好吗？对于大家的疑问，下面大家看过燕麦的具体的一些功效就自然明白了。
一、食用可以去除黑色素
当MM遭遇如晒黑等问题，经常吃些燕麦就可逐渐退净晒黑，这是由于燕麦里面含有一种叫做“松果体素”的物质，这种物质就是皮层早黑色素的克星，经常使用，可以褪尽皮肤里面的黑色素，对于晒黑有着很好的缓解作用，同时对皮肤黑斑也有淡化的功效。
另外，经常吃燕麦还可以降低胆酷醇，增强肠胃的蠕动，同时也可以调节肠胃的功能，同时也可以利于消化，预防便秘。燕麦具有这些功能，完全是因为其富含“皂甙素”和“可溶性和非溶性膳食纤维”，也可以润滑肠道，防治便秘，有较好的排毒功能。
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