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很多时候，孕妇的饮食对孩子的成长起着很重要的作用，一般情况下，胎儿的成长状况全取决于妈妈的饮食和习惯。那么孕妇该怎么饮食呢？该吃什么菜对胎儿最好呢？我们请出了专家给我们带来了一些专业的解答。孕妇妈妈们可以学习一下。
水果和蔬菜含很多的纤维素、维他命和矿物质。其中的维C有助于您和您的小宝宝的牙龈和其它组织的健康并且提供能量，还有助于创口的愈合和铁质的吸收。除此以外，深绿色的熟菜含有维A、铁和叶酸。 草莓含有极丰富的维C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、增进食欲及加强胃肠蠕动。
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