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母婴养生

孕妇出现贫血的症状需要吃些什么

分类: 母婴养生 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-05

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对于孕妇来说,饮食是非常重要的,好的饮食有利于孕妇孕期的健康,可以促进宝宝的生长和发育,不好的饮食容易带来多种疾病,所以我们建议孕妇朋友们在孕期一定要掌握一些饮食的原则,要知道自己什么东西可以吃,什么东西不可以吃,下文我们介绍一下孕妇贫血需要吃些什么食物。

虽然补血食品有很多,但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。下面就为您逐一介绍这些孕妇补血食物。

富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

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