分类: 母婴养生 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 01-07

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   现在年轻妈妈太多，而且没有跟老人们住在一起，很多妈妈们对一些生活常识都不了解，尤其是孩子刚添加辅食的时候，特别头疼，不知道孩子能吃什么不能吃什么，不知道什么样的辅食适合什么年龄段，现在还有一些妈妈在疑问婴儿可以吃酸奶吗，下面帮助年轻妈妈解决一下这个问题。

   酸奶营养价值高，父母很乐意让孩子喝酸奶。不过，北京儿童医院儿科研究所营养中心主任齐可民提醒指出：一岁以内的婴儿别喝酸奶。  齐教授分析说，处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4—6个月时也仅为成人的1/2。而酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。 

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 此外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。  因此，一岁以内的孩子不宜喝酸奶。一岁以上的孩子虽可以喝酸奶，但不要空腹喝，原来，空腹时胃内的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，这会让酸奶失去应有的营养价值，因此餐后两小时喝最佳。

   想给孩子喝酸奶的妈妈们要注意，如果孩子的年龄还太小的话，尽量辅食先添加蛋黄、碎肉、面条等一些好消化的食物，等孩子稍微大一点，再给孩子喝酸奶，以免引起孩子的不适，有损孩子的身体健康，影响生长发育。

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