孕妇贫血喝什么奶比较好

阅读 :380

孕妇是一种比较特殊的人群，所以对于孕妇的饮食和作息问题要引起重视，女性在怀孕期间要多喝一些营养元素比较高的汤，或者吃一些蛋白质比较丰富的食物，很多女性朋友在怀孕的时候会出现贫血的现象，但是很多孕妇在平时都喜欢喝奶来补充营养，那么孕妇贫血喝什么奶比较好呢？

酸牛奶对孕妇有安胎的作用，而纯牛奶含有的蛋白质比较高，且容易被体内吸收。在孕期的后期，孕妇可以选择两种牛奶交替的服用，这样对体内的胎儿健康有很大的帮助，希望你们能够好好采纳。

有些人孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。 　　牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。

下一篇:孕妇贫血会影响宝宝发育吗 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:孕妇贫血菜谱有哪些 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】