哪些食物有助于孕妇消化？

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孩子是一个家庭的希望，准妈妈们为了孩子的诞生做了许许多多的准备，一直在吃这吃那，生怕孩子营养不均衡。不过这样却产生了另一个问题，妈妈吃多了消化不良，很是遭罪。那么，到底又有哪些食物是有助于孕妇们消化的呢？不用急，今天我们就来说一说有哪些食物是有助于孕妇消化的，让没有太多经验的各位准妈妈们吃的放心。

想要知道孕妇吃什么帮助消化，我们就能够从三个方便抓起，第一个方面是孕妇需要从水果类的食物中选择，另一方面是从海鲜类的食物选择，第三方面是从碱性食物中选择。这三种类别的食物能够帮助孕妇们更加全面的摄入营养，最主要的一点是能够帮助孕妇消化食物。

一、孕妇吃什么帮助消化之水果类

水果类的食物特别适合孕妇食用。人家都说女性在怀孕的时候，多多吃一些水果能够让胎儿的皮肤变得白嫩光滑。很多孕妇在怀孕的时候确实就是利用水果护肤。那么，在吃水果的时候，也还要会选择水果，有很多的水果是帮助消化的。

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