孕妇晚期中度贫血应该怎样调理

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孕妇在怀孕晚期的时候，出现中度贫血是不太影响宝宝的，但是也是一定要去医院做一个全面检查的，看看到底是什么原因引起的这种中度贫血的症状，在出现了中度贫血的症状之后，在平时的饮食习惯上一定要有所改变，多吃一点补血的食物或者是水果，比如枸杞还有红枣,这两种水果是在这种情况下有很大帮助的，下面我来说一下具体的调理方法.

孕妇贫血建议先查明原因，如缺铁或缺叶酸等，才能对因有效治疗。另外建议孕期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

孕妇贫血应注意 生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低 ,仅贮存 2- 3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩 ,铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁 1毫克 ,妊娠后半期每日需铁量则可增加到 4毫克以上。

已知食物内所含铁仅有 10%能被消化道吸收 ,孕妇每天从食物中可吸收的铁 ,也就只有 1- 3毫克 ,故距实际需要量始终有距离。由于胎儿发育还需吸收铁 ,所以孕妇很容易出现缺铁性贫血 ,尤其是在多胎妊娠和患有胃肠道慢性疾病影响平时铁吸收时 ,贫血会更早出现 ,而且更严重。

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