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母婴养生

孕妇吃虾皮好不好

分类: 母婴养生 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

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虾皮很多人都喜欢吃,那么孕妇能不能吃虾皮呢?孕妇因为胎儿的原因很多食物需要忌口,其中就有很多海鲜类的产品,那么虾皮孕妇能不能吃呢?事实上孕妇是可以吃虾皮的,而且是虾皮孕妇吃了也是有好处的。虾皮是一种含钙量非常高的食物,不仅仅是钙,还含有很多其他的元素,像是碘等元素里面就含有很多。用于各种菜肴都很好,是很好的一种食物。

孕妇是可以吃虾皮的。虾皮含有20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分,是孕妇孕期最好的营养食品之一。

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