1岁内宝宝这样睡觉必毁了一辈子

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如何保证小宝宝有一个良好的睡眠，这对孩子的成长发育是影响很大的。可是大量的妈妈在孩子睡眠中犯了这样或那样错误，导致影响孩子身体发育，甚至是心理发育。

1.开灯睡觉

妈妈们都有一个不好的习惯就是孩子睡觉的时候习惯开灯睡觉，这会影响孩子心情和生理发育的，夜间当灯光照在孩子的视网膜上，就会减少褪黑素的生成。这会打乱孩子身体激素的正常性的分泌，影响孩子正常的身体发育，一定程度上会导致性早熟。

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