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水果功效有很多种，其中很多种水果都有帮助我们下火的功效，很多孩子现在非常容易上火，上火如果不能够及时有效的治疗，可能会引发一系列各种各样的情况，所以一刻不能马虎大意，可能大家对于宝宝吃什么水果下火及护理方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下宝宝吃什么水果下火及护理方法吧。
选择水果的原则：当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。
冬季吃西瓜，草莓是绝对不可取的。
苹果。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
橘子，橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C ,饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。
草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。
香蕉。香蕉是润肠通便的，可以预防孩子过分发胖。
西红柿有清热的作用，在春夏之交吃最好。
西瓜有利尿解暑的作用。
山楂和石榴是开胃的水果，在厌食时候，吃一点，可以促进胃酸分泌。
梨有镇咳润肺的作用。但是不建议多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。
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