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很多妈妈在怀孕的时候，都会被当做家里的重点保护对象，被家里人一直要求，不能干活，不能进行剧烈运动。这些都是家人出于好意，但是如果孕妇久坐不运动，对宝宝们好吗？暂且不说对宝宝好不好，单单是对妈妈们就不好，吃完后不消化，而且还很容易发胖，会导致难产等问题的出现。
一般办公室的工作对正常的孕妇而言，并不会有明显的影响。但是由于长时间维持同一个姿势，可能会有不适产生，腰酸背痛、水肿即为常见的问题。一般需要久坐的上班族，建议每隔一段时间须离开座位起来活动筋骨。 怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。另外，长时间坐着，也容易引起水肿。孕妇除了应多站起活动外，平常可穿弹性袜，回至家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，可减缓症状。
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