一岁儿童菜谱大全及做法

阅读 :270

对于儿童的生长发育来说，在一岁的时候是一个关键的阶段，如果是在这个阶段宝宝的身体基础比较好的话，之后会减少很多疾病的出现，因此对于一岁宝宝的营养补充就显得尤其重要，而一岁的宝宝正处于断奶阶段，这个时候宝宝日常的饮食最好是营养价值比较高的食物才是，具体一岁儿童菜谱大全及做法介绍如下：

花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

制作：

将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。

特点：形色美观，软嫩可口。

下一篇:21三体综合症风险值怎么看？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:孕妇晚上尿多原因以及怎么办呢？ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】