经常吃吃桃子对孕妇好吗？

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孕妇在怀孕期间是非常的虚弱的，特别需要补充自身的营养，因为宝宝就是通过吸取母亲的营养来使自己成长。所以，孕妇的营养补充成了每个家庭的一大问题，到底吃什么对孕妇和胎儿是比较好的呢?很多孕妇喜欢吃桃子，那么吃桃子对孕妇好么?接下来我们就来讨论一下这个问题。

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4-6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

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