哺乳期奶水稀怎么办？

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一些妈妈们在通过母乳喂养的时候很容易发现自己的奶水变稀，而她们认为宝宝吃一些稀的奶水很容易造成营养不良，那么奶水稀正常吗？该怎么办呢？

有些妈妈认为奶水稀说明奶水质量不好，其实并不是这样，是因为其中的营养成分颗粒小的缘故，比如蛋白质、脂肪。即使这样，也不能说明奶水的的营养不足。有些妈妈觉得自己的奶水稀，就给宝宝喝牛奶或配方奶，但是几者相比较的话，奶水最优质。无论是从营养成分还是搭配比例来看，奶水更具优势，何况其还含有抗体，显然更适合宝宝。而且奶水中前奶、后奶营养成分也不完全一样。

· 前奶

其最大的特点是富含水分，其中还含有多种营养成分，比如蛋白质、维生素、乳糖、无机盐以及有抗癌作用的免疫球蛋白等。对宝宝来说，吮吸前奶补水效果不错。

· 后奶

脂肪所占比重较大，所以颜色要白一些，也比前奶更加黏稠。其中包含了大量的脂肪、乳糖和其他对有益于宝宝的营养素，可以为宝宝提供充足的热量，使其有饱腹感，促进孩子的健康成长。

注意：如果妈妈营养不良或患疾病，前奶、后奶都会很稀，宝宝喝这样的奶水就会容易吃不饱，这对宝宝的各项发育都有影响。建议有这种情况的妈妈给宝宝添加一些辅助食物，例如牛奶和配方奶。

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