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很多妈妈在怀孕之后，虽然会觉得非常的开心，但是怀孕之后，由于刚刚检查出来怀孕也没有什么生孩子的经历，所以很多妈妈都不知道应该要吃一些什么?尤其是在早孕阶段，也没有什么胃口?吃什么才能对孩子好，而且是有营养的呢?今天小编就给大家介绍一下吧!
妊娠第一月：胚胎刚刚形成，此时饮食应稍细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多食喜酸，而中医学认为，酸味入肝、能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。补叶酸+蛋白质：莴苣、西红柿、胡萝卜、小白菜、蘑菇、橘子、草莓、樱桃、黄豆及豆制品。
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