喝酸奶对孕妇的好处有哪些

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我们都知道，酸奶有助于消化道的吸收和消化，因此有很多消化带不好的朋友们也会选择喝酸奶，而且酸奶中含有很多对人体有益的物质，孕妇在怀期间需要大量的营养，喝酸奶可以补充一定的营养吗？喝酸奶对孕妇的好处有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！

酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝酸奶吗如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。孕妇能喝酸奶吗不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝

如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

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