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女生在每个月的经期总是问题多多，有些女性在经期总是容易腹泻，这可不是正常的生理现象，而是身体发出的信号，提醒你身体出了问题，女生们可不能忽视这个问题。那么女性来例假时拉肚子怎么回事呢？女性们该如何解决这个问题呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
来例假时拉肚子怎么回事？
1、子宫内膜异位是子宫内的良性组织跑到子宫之外，造成各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症，甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有经痛情形，但也常伴随腹泻的症状，大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子，因此经期中若有明显的不适或异常状况，一定要立刻就医治疗。
2、医认为生理期中，前列腺素和荷尔蒙物质分泌使子宫肌肉收缩，当前列腺素进入血管影响其他肌肉，如结肠肌，会导致腹泻。因此医师建议当月经快来时多摄取如花椰菜、苹果等富含纤维的蔬果，让便便不容易变稀。
3、中医认为，生理期腹泻的状况源于体质虚凉，而脾主运化，运化与肠胃相关，所以脾不好的人也容易生理期腹泻。医师建议生理期前后都不要吃冰冷食物，蔬菜熟食比生食佳。而水果瓜类为凉性，有腹泻状况者也要避免。
来例假时拉肚子怎么办？
1、不要熬夜
专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
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