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经期是每个女人正常的生理周期，经期也叫例假，还有很多人称月经为“大姨妈”，月经期间身体会出现一些小问题，比如说痛经、腰酸背痛等，那么经期如何养生呢？
经期也被称为女人的好朋友，但却被很多女性朋友讨厌，原因就在于给大家造成麻烦的同时，还伴随着痛苦。经期也是女性朋友们最为脆弱的时期，在这个特殊的时期里，大家要在学会保护自己的同时也得学会保养。下面来教大家在特殊的几天里如何保养吧。
第一天：小心偏头痛
随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。
第二天：治疗阴道炎
月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。
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