干咳无痰喉咙痒吃什么水果好

分类: 特殊人群 养生词典 编辑 : 养生知识发布 : 12-25

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干咳一般会伴随无痰喉咙发痒的症状，这种情况下，除了药物治疗，也可以吃一些止咳水果。至于干咳无痰喉咙痒吃什么水果好，主要选择一些清热止咳化痰的水果，比如雪梨、苹果之类的。

1.雪梨：

有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。而在众多的梨品种当中，又以雪梨最具清热化痰、润肺止咳的功效。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配，梨子都能发挥很好的止咳化痰作用。因而对于感冒咳嗽的人来讲，雪梨属于水果当中的最佳之选了。

2.菠萝：

菠萝本身性微寒，饮用菠萝汁能够有效帮助身体降温。因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能够帮助缓解咳嗽和舒缓嗓子不适。要注意的是菠萝虽然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情况下切不可贪吃。

3.苹果：

苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。而将苹果与枸杞、枣或者是银耳一起熬汤喝，也具有很好的润肺止咳功效。苹果榨汁对于治疗感冒咳嗽也有一定效果。

4.柠檬：

柠檬富含维生素C，具有很好的抗菌消炎、清热化痰功效。感冒咳嗽食用柠檬、柠檬汁都可以就缓解咳嗽痰多的情况，也能帮助消炎防治因为感冒咳嗽出现的咽喉发炎情况。

5.柚子：

柚子的营养价值很高，不仅含有大量维生素C、果胶还有大量的矿物质，能够有效的润肺健胃、补血清肠等等功效。感冒咳嗽，食用柚子能够有效的缓解咳嗽症状。

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