脂肪肝如何治疗呢

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脂肪肝已经成了现如今生活中很大众化的一种疾病，不管是老年人，中年人都会被脂肪肝所困扰，尤其是很多长时间忙于应酬和坐在办公室里的朋友是最容易患上脂肪肝的，我们都说胖人患上脂肪肝的几率高，同样瘦人也容易患上脂肪肝，那么面对脂肪肝这样的问题该如何治疗呢?

1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪

2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。

3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害。

4、此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的。

脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转;反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。脂肪肝病人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。

用药不如喝茶!”目前这种观念已经为全国乃至全世界越来越多的患者所认可。

是药就有三分毒，任何药物都有一定的副作用，而且药物治疗对于慢性病通常也需要很长的治疗过程才能看到效果，一旦产生耐药性，治疗等于前功尽弃。而选择保健饮品进行调理，用茶水和时间来缓释病毒，才是目前最好的绿色保健治疗方式。

茶叶品种很多，功效略有差异。绿茶性凉，夏季饮用，可清热解署;红茶性温，冬季饮用，可温中健胃。

经常饮茶能止渴去痰、强心利尿、帮助消化、消除食腻、祛暑和振奋精神，并且减少降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，有降低血压、防治冠心病和消肥减胖的功效。因而饮茶对于营养过剩性脂肪肝的康复非常有益。

脂肪肝主要还是要通过饮食来调节，在生活中多加护理，此外心情最重要，平时建议大家可以通过一些合理的方式来进行治疗，多吃一些不油腻的食物多喝一些粥，冬天应该饮用一些绿茶或者红茶，另外平时注意合理休息。

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