欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
有的人的皮肤是很敏感的，经常反反复复的过敏，出现这样的情况，最重要的是远离过敏原，平时要多喝水，尤其要注意休息好，通过各种方法来提高身体抵抗力。
1、尽量避免接触过敏源
皮肤过敏一个最主要的原因就是接触到了过敏源，所以，一旦过敏，最好去医院检查一下过敏源，然后尽量远离过敏源，这样就能保证不会反复发作，而且如果不接触过敏源，一般无需治疗，过段时间就会痊愈。比如有些人对蛋白质过敏，就少吃或尽量不吃蛋类，鱼类等富含蛋白质的食物，还有人对花粉过敏，就要远离有鲜花的地方。
2、平时多喝水
过敏一旦发生除了可以吃些缓解的药物，也要注意多喝水，因为喝水会加快身体代谢速度，相当于提高了身体免疫力，免疫力高了，皮肤自然就可以抵御外界的刺激，避免过敏的发生。
3、清洗皮肤、选洗漱用品及化妆品要注意
尽量不要用过热的水清洗皮肤，选择洗漱用品和化妆品时最好选用弱酸性的，因为碱性能刺激皮肤诱发过敏。比如平时用的普通香皂，洗洁精啥的就最好不要使用。
4、保持充足的睡眠，保持心情舒畅
保持充足的睡眠可以有效减少过敏的发生，睡眠充足了身体就会处在一个比较良好的状态，保持心情舒畅也是让身体处在一个最佳状态，避免过敏的发生。
5、多参加体育运动
多运动可以强健体魄，身体强壮了，免疫力就高了，相当于给身体筑起一道无形的防护盾，抵御外界的刺激。减少过敏现象的发生。
下一篇:丝瓜补水面膜怎么做？学会这些技巧就够了 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:果蔬面膜怎么做？学会这些方法你也可以做成 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
