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应当注意，驼背这种现象往往是不能通过药物进行治疗的，但是可以通过一些有效的方式来进行矫正。矫正驼背并不是一件特别困难的事情，比如在日常生活当中我们走路的时候把背挺直，或者是做着工作的时候也把背挺直，这样就能够预防驼背形成。如果已经形成了驼背，更是要注意在日常生活当中加以矫正。
每天早上起床后，靠墙站立，确保头部，肩部，臀部及脚后跟都紧贴在墙上，保持这样的姿势，站立十分钟即可。在工作或者学习时，不要趴着作业，打起精神、坐直工作，只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题。有条件的可以购买一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，还能塑造良好的身材，这样走起路来看着也非常精神。晚上休息时一定要平躺着休息，不要侧睡，侧睡会导致颈椎弯曲，这样不利于脊椎骨的发育，自然而然会导致驼背的，所以要矫正驼背，晚上休息时一定要平躺着入眠。
最起码每天要有意识让自己站直立，哪怕几分钟也是对自己的一种充分爱护，这样让自己全身的血液充分贯通。现在这个状态未必证明现在缺什么，而是由于从小时候开始一直爱驼着背，形成了骨骼变形的可能。从直起背就会出现胸口难受，也能证明的骨骼变形了，当伸直背部，的胸口会出现突然打开的不适应。
需要注意的是，驼背不仅仅是青少年容易出现的一种问题，而且一些老年人也有可能因为一些原因导致驼背。一般来说，老年人身体器官逐渐退化，身体骨骼钙质摄入减少，所以说如果不注意身体锻炼很容易就驼背。老年人预防驼背要注意多从事体育锻炼，并且多注意补钙，同时也要注意养成良好的坐姿或者站姿。
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