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相信每个人都遇到过打喷嚏流鼻涕的情况，这背后的原因有很多，比如感冒就是最常见的原因，还有可能是某些疾病导致的，或者是鼻黏膜受到刺激造成的打喷嚏流鼻涕等等。
一、目前打喷嚏的主要有四种原因
1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。
2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻道排出过敏物。
3、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。
4、最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。
二、有很多原因会引发打喷嚏，不一定都是感冒或疾病引起的，从上面可以知道花粉也会引发喷嚏，咽痛也会引发打喷嚏，所以不能单纯的判断。当出现连续到喷嚏时，要看下周围有没有引发打喷嚏的感染源，然后再判断是不是疾病引起的打喷嚏。
三、打喷嚏是指鼻黏膜受刺激，急剧吸气，然后很快地由鼻孔喷出并发出声音的现象。打喷嚏可来自鼻道的刺激，如胡椒粉和外来微小物质花粉、霉菌或其他过敏原等。
四、预防感冒打喷嚏流鼻涕
生理性的喷嚏是正常现象，病理性喷嚏主要有感冒和鼻炎引起，其预防的方法如下。
1、尊重并爱惜自己的身体，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。
2、坚持锻炼、增强抵抗力。
3、远离过敏源。尽量减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待；外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。
4、保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。预防感冒，在易患流感的季节，感冒往往引发鼻炎复发，若发现有患外感应及时及早治疗或感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗。
5、注意个人和鼻腔的卫生。杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛，保持室内空气的温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
6、建立自信心，保持良好的心态。
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