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如果胃酸分泌过多的话，人会出现一些不适反应，比如会出现反胃的症状，这时候需要从多方面着手来解决，比如调整饮食结构，养成良好饮食习惯，尤其要拒绝暴饮暴食等。
一、虽然说现在生活条件越来越好，但是人们对自己身体健康的重视度还没有达到一定的程度，所以说胃病的发生就很频繁。一般的胃酸可能仅限于胃不舒服，但是如果分泌过多的话就会产生反胃吐酸水这种现象了，这个时候是可以通过吃一些药来缓解这些症状的，但是从长远来看还是应该通过食疗的方式是胃酸的发生频率下降，下面就来介绍一下在生活中应该怎么食疗？
二、在生活中可以多吃面食，比如说馒头，面条，咱们可以把他们当成主食，这些食物中是含有一定的碱的成分的，可以中和胃酸，而前面对于面条本身来说，面条是最好的养胃食物，所以对长期吃米饭的人来说不妨换一种口味
三、如果是频繁有胃酸这种情况发生的患者来说，可以在包里或者是身边随时准备一些苏打饼干，或者是买一点苏打水放在身边备用，这样当胃酸发生的时候，不至于手足无措，拿着点东西应急总比胃药来得方便一点
四、还有就是有胃酸这种现象发生的患者，在平时生活中要少食多餐，尽量吃一点清淡点的食物，尽量不要和那些浓咖啡或者是浓茶，也尽量不要，暴饮暴食，加重对胃的刺激，也要在生活中注意保暖，在天冷的时候要戴上口罩不要吸入太多凉气
五、胃酸虽然不是什么大病，但是要注意保护自己的身体，尽量要注意一下健康饮食，有空锻炼一下，毕竟身体才是最重要的，一点不舒服都会让整个人精神状态很不好。
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