静脉曲张的运动疗法有哪些

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如果要治疗静脉曲张疾病的话，那么到底该选择什么样的运动方式来治疗这种疾病呢?静脉曲张就是一种血管上面的疾病，疾病最大的症状就是血管很凸显，一般在下肢上面才会见到这样的症状，如果不小心被什么东西割破了血管的话，那么出血量大了还会影响到生命安慰，那么静脉曲张的运动疗法有哪些?

1、推拉小腿

下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌贴在小腿外侧，右掌贴在小腿内侧，从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反复推摩100次，右腿锻炼方法同上。

2、平推小腿

下肢静脉曲张患者 四指并拢，拇指分开，用手掌平推小腿血管曲张处，来回推移30次。

3、按捏脚趾

下肢静脉曲张患者用一只手捏住患腿的五个脚趾，来回按捏 30次。

4、按摩足底

下肢静脉曲张患者用一只手掌按摩足底部，以涌泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷处) 为中心反复点揉100次。

5、屈抱两腿

下肢静脉曲张患者靠墙站立，先左腿屈膝抬起，双手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，两腿交替，各抱20次。

静脉曲张的运动治疗方法就是上面我们介绍的这些，如果用运动的方式来治疗这个静脉曲张疾病的话，那么对静脉曲张疾病来说也不会有什么副作用，静脉曲张做治疗的时候要观察好自己是否有出血的症状，要是出血了，那么就及时的给自己手术治疗。

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