有点低血糖怎么办呢

阅读 :297

在我们的生活中有很多年轻人由于不断的追求身体的完美，总是过度的节食减肥，这样就容易导致身体出现一些问题，其中低血糖就是最常见的一种疾病，总是会导致我们出现头晕以及四肢乏力的现象，这样会严重的影响着我们的身体健康，但是想要更好的治疗一定要掌握好方法，下面一起了解下有点低血糖怎么办呢。

有点低血糖怎么办呢

   1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

上面就是对有点低血糖怎么办呢的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的治疗低血糖严重的时候是需要药物治疗的，并且平时在生活中一定要保证良好的生活习惯，同时也要调整好饮食，可以多吃一些补气养血的食物。

下一篇:怎么祛除眼部细纹呢 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:为什么早上起来眼睛看不见 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】