怎么防止蛀牙

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蛀牙的防治问题，是大家都需要注意了解的，因为蛀牙很容易导致牙痛牙龈出血或者是引发其他的症状。所以要科学的防治，生活中要注意保持口腔健康卫生，勤刷牙漱口，尽量减少吃那些甜食或者是刺激性的食物。而且选择的牙膏也要针对性，因为有些牙膏可以起到有效的防蛀牙效果。

1选择健康食品，平衡饮食和减少食精量。

2、每天早晚正确刷牙，饭后漱口。

3、选用含氟牙膏。使用含氟牙膏是一种安全有效，简便、经济的防龋方法。

4、使用保健牙刷。 保健牙刷应具备以下特征：刷头小、刷毛软、刷柄韧。

5、避免不良用牙习惯。用特定部位嗑瓜子、开酒瓶盖咬铅笔、单侧咀嚼等都会对牙齿造成损害。

6、找牙医作定期检查。 每年至少到牙医处作一次牙齿健康检查，并洁牙一次。

造成口腔环境过酸的原因主要有3方面：

1、口腔清洁不良习惯。不能保持早晚刷牙及餐后漱口，或者是刷牙方法不正确；

2、饮食不良习惯。喜欢吃甜食或刺激性食品，对口腔环境不利；

3、天生口腔环境过酸。 用牙膏刷牙只能起到清洁口腔的作用，而对造成口腔环境过酸的其他两个因素作用有限，这也是为什么每天刷牙，牙齿依然会烂的原因。 要想充分调节好口腔环境，还要注意其他两个因素的改善，才能不让新的蛀牙出现，牙；黄~~金，修复系列，是植物萃取的口腔护理产品，可通过促进口腔唾液分泌来降低口腔酸浓度，即使是天生口腔环境过酸也能有效调节。

以上就是关于防蛀牙的方法，通过这些方法我们可以知道，想要有效防蛀牙最主要的就是要养成良好的清洁口腔的习惯，早上以及晚上都要注意刷牙，餐后要及时的漱口，因为如果食物的一些残渣停留在牙缝处就容易导致感染。

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