肺部怎样排毒呢

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如果我们的肺部不小心有了毒素的话就会患上肺部疾病，肺部疾病有很多，比如说肺炎，还比如说肺结核等疾病，在这样的情况下我们必须要及时的将肺部的毒素合理的排出来，这样才能得到肺部滋养的效果，也能降低肺部感染的现象，更能预防很多肺部疾病，不过肺部排毒所用的方法必须要合理，那么肺部到底该怎样来排毒好呢?

1、萝卜是肺脏的排毒食品

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合提高肺脏抗毒能力

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4、排汗解毒

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

如果肺部有毒素的话就要用这些方法来排除，用这些方法排除肺部毒素的话对身体不会有任何的伤害，而导致肺部毒素最大的因素就是抽烟，如果经常抽烟的话就要尽快的戒烟，这样才是最好的保养肺部的方法，在给自己保养肺部的时候必须要合理饮食，多吃梨子来给自己润肺。

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