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如果我们不小心花粉过敏了，那么我们到底该用什么方法来改善这种过敏的现象呢?如果不小心花粉呢过敏了，那么是很容易给身体带来危害的，很多人都认为花粉过敏不会有什么太大的危害，其实花粉过敏了是很容易诱发很多过敏性疾病，比如说鼻炎，过敏性鼻炎等，那么花粉过敏了到底该怎么办才好呢?
●勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
●戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
●换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
●关紧门窗
白天要关上门窗，以防止花粉飞人。
●避开过敏季节
可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
●勿在宣外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
●安装车峨过滤器
考虑买个车--亡用的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。
当对花粉会有过敏的现象就该好好的给自己用这样的方法调节改善，这些方法都是属于物理治疗方法，对疾病的治疗好，治疗的过程中也不会对身体有任何的副作用，还要记得在房间里面保持通风程度，还要记得合理饮食，给自己降低一些嗲有过敏性的食物。
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