胃酸过多的危害，要及时调理

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胃酸正常的是帮助我们消化食物，但是胃酸过多了就会伤及胃部和十二指肠了，胃酸过多时间长了会引起慢性的胃炎，要及时调理，胃酸的食疗方法很好，平时要注意科学的饮食方式。

一，胃酸过多的危害

1.引发慢性胃炎：胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎。

2.引发胃溃疡：胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔(就是我们常说的胃肠溃疡)。

3.引发反流性食道炎：主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

4.引发十二指肠溃疡：胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。

二、食疗

1 、不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。

2 、不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。

3、加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

5、不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

6、 饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

7、 睡觉前不吃东西。

8、 饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。

9、睡觉时将头部或床头垫高一点。

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