容易胡思乱想怎么办 七招教您成功治愈

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容易胡思乱想是很多青年男女的通病，他们往往在工作或者学习中突然就出现了目光呆滞的状态，偶尔有时候还会突然的笑一下，或者会突然的陷入苦恼的状态，此时的他们就是陷入了胡思乱想的状况中。那么容易胡思乱想怎么办呢?七招教您成功治愈。

1.强大自己，只有强大了自己，就算你胡想了，也不会有什么坏的结果，所以，强大个人的精神，以及能力，也会减少胡思乱想了。

2.寻找他人，如果你一个人的时候，独处有胡思乱想的话，不妨多接触一些人，和他们接触后，就会有话而聊，也阻塞了你的胡思。

3.听听音乐，如果你能用音乐占据你的身心的话，那么，你也不会再有更大的空间去胡思乱想了。

4.看看电影，如果你看电影的话，也会被其中的情节吸收，尤其是一些恐怖片，所以， 看恐怖片的话，会让你忘记胡思。

5.出去散步，如果你出去散步，看到外面的风景，人和车流，那么，你也不会再胡思乱想了，而是会被外界的活力所吸收。

6.深深入眠，当然了，如果你睡着了，自然也不会胡思乱想了。不妨好好来一场深眠吧。

7.谈场恋爱，当然了，如果身边有一个爱你的人，则不会有这样的现象的出现的。你整天都想着幸福了，哪还来想其他的。

家常食疗方为你调节胡思乱想情绪效果好。肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰，出现咽喉梗塞感(梅核气)：

①采用认为既能顺气，又能化痰的食物;

②蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等;

③水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择;

④海产品如海带、海白菜等。

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