跳绳这项运动算有氧运动吗?

分类: 体育健身 养生词典 编辑 : 养生知识发布 : 10-12

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跳绳是一项非常好的运动，在平时的生活中，因为其简单易学的特点，深得众多爱好运动的人士的喜爱，许多人在日常的生活中，对于跳绳的运动十分的感兴趣，一有时间的话，就会选择做跳绳这项运动的，但是，有时候人们对于跳绳这项运动还有一些疑惑，很想了解一下跳绳这项运动算有氧运动吗?

1.持续跳绳是可以做成有氧运动的，但是只跳几分钟就不是了。

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