欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
美国名人的私人健身教练梅赫塔表示，在进行身体的健身之前，首先要完成精神上的“健身”。
减肥、健身，人们的通常想法就是锻炼身体，燃烧脂肪和营造肌肉。人们通常忘了，健康的身体也包括和能够带来良好的精神和意志。大部分健身教练都只会通过运动改善你的身体，然而，美国名人体能教练梅赫塔(Vrinda J Mehta)却有不同的方式，在她的健身中心“Vibrations: Wellness Zone”里，梅赫塔除了让顾客锻炼身体外，更加注重精神方面的健康。
下一篇:瘦身健体操怎么做好 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:运动后留心身体的5个“求救”信号 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
