剔除身上这物女人肯定会很开心

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小肚腩让很多女生都各种抓狂，为了消除小肚腩也想了不少方法，消除小肚腩方法有很多，下面一起来看看快速消除小肚腩的健身方法。

瘦肚小运动

1。躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。

2。双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。

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