欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
对于各位中老年朋友来说，胆固醇过高的情况是比较常见的，很多朋友因为知道饮食是引起胆固醇高的重要原因，因此在确诊自己胆固醇高的时候，都会对于自己的饮食特别的注意，不吃一些胆固醇含量比较高的食物，从而就可以很好的控制胆固醇的高低。而玉米作为生活中比较常见的一种食材，很多胆固醇高的朋友都会想要知道能不能吃，到底胆固醇高能吃玉米吗？
可以吃的。纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动，可防治便泌，肠炎，肠癌，有利尿降压，止血止泻，助消化，降低胆固醇功效，预防高血压和冠心病的发生等作用。
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄的特性，可防治便秘，肠炎，肠癌等。玉米有长寿，美容作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢，调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制，延缓皱纹产生的作用。玉米有调中开胃及降血脂的功效。玉米须有利尿降压，止血止泻，助消化的作用。玉米油能降低血清胆固醇，预防高血压和[冠心病的发生。吃玉米时应把玉米料的胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这时。
快搜
