什么时间泡脚是最好

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泡脚是比较常见的养生方式，在冬天泡脚的话能够驱寒御暖，缓解身体的疲劳，这个作用大家应该比较清楚。而在不同季节进行泡脚，增添不同的物质，泡脚获得的效果是不一样的，需要注意的是泡脚有着最佳的时间段。那么，什么时间泡脚是最好?下面咱们就来详细了解一下最佳泡脚的时间。

泡脚最佳时长：30分钟左右

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

泡脚最佳水温42度C

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